Contarás con 3 entrenamientos diferentes por semana, que podrás ir alternando. El objetivo es que puedas adaptarlos a los días que tengas disponibilidad, aconsejable un mínimo de 3días/sem.
Tendrás todo el plan de entrenamiento en un solo documento, organizado por semanas, podrás descargarlo en el móvil y llevarlo siempre contigo.
Cada ejercicio tendrá su propio enlace, con pulsar el nombre de cualquiera, verás su técnica.
Documentos excel para que lleves el seguimiento de tu avance, totalmente automatizado.
ebook con multitud de ideas para recetas saludables para que tu alimentación sea adecuada.