fbpx

Planificación completa de 8 semanas

Contarás con 3 entrenamientos diferentes por semana, que podrás ir alternando. El objetivo es que puedas adaptarlos a los días que tengas disponibilidad, aconsejable un mínimo de 3días/sem. 

Totalmente organizado

Tendrás todo el plan de entrenamiento en un solo documento, organizado por semanas, podrás descargarlo en el móvil y llevarlo siempre contigo.

Vídeo de la técnica de cada ejercicio realizado por mí

Cada ejercicio tendrá su propio enlace, con pulsar el nombre de cualquiera, verás su técnica.

Documentos Extra

Documentos excel para que lleves el seguimiento de tu avance, totalmente automatizado.

E-book de recetas

Multitud de ideas para recetas saludables.

¿Cómo saber si es para ti?

  • Quieres mejorar tu calidad de vida mediante el entrenamiento, eliminar grasa corporal, ganar algo de masa muscular y con ello definir con el fin de conseguir un cuerpo saludable.

  • Tienes poco tiempo para entrenar, entrenamientos diseñados para terminar en menos de 1 hora.

  • Llevas poco tiempo entrenando o nunca has entrenado ya que permite adaptarse al nivel de cada persona gracias a la dureza de la banda y el tiempo de ejecución.

  • Tienes altas expectativas de ganancias de masa muscular.

  • Tienes nivel avanzado con el entrenamiento y necesitan un mayor estímulo para crear adaptaciones.

  • Quieres entrenar en gimnasio.

Este entrenamiento es sin seguimiento, no es personalizado para cada persona, si buscas algo totalmente adaptado a ti con seguimiento personal diario.

NOTA: Será necesario tener bandas de resistencia grandes, como las que muestro en la foto de arriba, recomiendo el pack que yo tengo, pulsa aquí para verlo.

Único pago de 19.70€ (I.V.A. incluido)