Tu objetivo es ganar en calidad de vida, tener mayor energía en tu día a día,aprender a alimentarte de forma correcta.

El tiempo pasa, si no hacemos nada ahora que podemos, en un futuro, comenzarán los problemas de salud, dolores, depresiones… (link del estudio) en este estudio se muestran las repercusiones de una vida sedentaria.

La actividad física libera en nuestro organismo una serie de hormonas que nos ayudan a estar mejor, el impacto que tiene el entrenamiento no es solo físico sino que también es mental.

Mi objetivo es crear hábitos saludables que duren en el tiempo y puedas ver como tu salud mejora cada día, si tienes poco tiempo para entrenar, no importa, tendrás tu plan de entrenamiento personal totalmente adaptada a tu tiempo y necesidades. 

No nos engañemos, todos podemos sacar 30 min. para realizar un entrenamiento, no deberás de asistir a un gimnasio si no lo deseas, podré adaptar el ejercicio para hacerlo en casa.

Contarás con mi número personal, el objetivo es que me tengas siempre que necesites cualquier cosa, quiero ayudarte a conseguir tus objetivos. 

Lo que te separa de cumplir tus objetivos es tu actitud, en un futuro cercano agradecerás haber empezado este estilo de vida.

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