El proceso de ganar masa muscular de forma adecuada es lento, necesitaremos ingerir más calorías de las que estamos consumiendo, pero esto no quiere decir que podamos comer todo lo que queramos.
Si nos pasamos en exceso, ganaremos mayor cantidad de grasa que posteriormente deberemos de perder si queremos vernos bien, por lo tanto, estaremos retrocediendo y perdiendo el tiempo.
Muchos se obsesionan con tener abdominales visibles, glúteos grandes, buenos pectorales… y un sin fin de objetivos físicos, todos ellos son consecuencia directa de hacer las cosas de forma adecuada, si hacemos las cosas bien, con cabeza y paciencia, ese objetivo va a llegar sin duda y lo más importante adquiriendo hábitos y conocimientos para mantenerlos siempre.
Por ello, recibirás una guía escrita por mí en la que aprenderás a comer y nutrirte según tus objetivos y requerimientos.
Ir subiendo poco a poco es la clave para ganar masa muscular de calidad y por tanto vernos bien, es inevitable ganar algo de grasa pero, si las cosas se hacen con cabeza, será un porcentaje menor.
El entrenamiento, al igual que para cualquier objetivo estará basado en la ciencia, aplicando un método de sobrecarga progresiva y auto-regulación con el que podrás ir avanzando sin estancamientos, si estamos empezando, podré adaptarte la rutina de entrenamiento para realizar el ejercicio en casa.
Contarás con mi número privado, mi objetivo es facilitarte el camino todo lo posible y con ello que adquieras hábitos que podrás mantener de por vida.
