Test Semanal I.H.C — Loopeztrainer

Test Semanal I.H.C.

5 minutos. Sin burocracia. Sin 40 preguntas inútiles. Sin depender de motivación.

🧩 Bloque 1 · Identidad

En “Mis excusas…” valor alto = peor.

Me comporté como alguien que cuida su salud 3 Cumplí las decisiones que había planeado 3 Mis excusas ganaron más veces que yo 3 Dormí como alguien que quiere estar fuerte 3 Hice una cosa difícil por mí cada día 3

Identidad: -- · Nivel: --

🔥 Bloque 2 · Hambre e impulsos

Impulsos fuertes controlados

Impulsos fuertes perdidos

% Hambre emocional 50% Nivel de energía 3

Resultado hambre/impulsos: --

🎯 Bloque 3 · Coherencia

Entrenamientos esta semana 3 Pasos diarios (media) % comidas completas 60% Agua OK Dormir OK

Resultado coherencia: --

📊 Resultado semanal

Global: --

Nota patrón:

Identidad

Hambre

Coherencia