Dentro de 365 días vas a ser otra persona.
La pregunta es si lo vas a decidir tú o lo va a decidir la inercia. Responde 14 preguntas y descubre hacia dónde vas y cuál es el primer cambio que te toca hacer.
Casi nadie falla por falta de información. Falla por querer cambiarlo todo a la vez o por esperar a estar motivado.
Por eso aquí no vas a encontrar otra rutina. Vas a ver cómo vivo yo, y qué hago los días que fallo.
Dos futuros. Una decisión.
Las trayectorias son ilustrativas. La tuya depende de tus respuestas en el test.
¿Quién vas a ser dentro de 365 días?
Tu forma de fallar, entre siete tipos distintos.
Dónde estás en cuerpo, energía, trabajo y vida, y hasta dónde puede llegar cada área.
El camino si nada cambia frente al camino si cambias una cosa.
Uno solo para esta semana, y qué hacer el día que falles.
Me cuido para poder hacer cosas difíciles.
Después de muchos años entrenando sentía que había perdido algo. Volver a ser principiante me lo devolvió: tener miedo a no terminar y querer intentarlo igual.
«No entreno para verme bien en la foto.»
Lo que cuento aquí lo cuento delante de una sala.
Doy ponencias y formo a empresarios y directivos. El mensaje es el mismo para cualquier público: los resultados que duran vienen de un sistema que aguanta los días malos, no de un día heroico.
Lo largo, en YouTube.
Para mí cuidarse no va de estética.
A los dieciséis años tenía obesidad. Ese verano hice el Camino de Santiago en bici con mi padre. Dos años después murió de un infarto, de repente, y mi madre estuvo enferma gran parte de mi vida.
Por eso me tomo mi salud en serio: no quiero envejecer como envejecieron ellos. Dejé de entrenar a clientes para centrarme en mis empresas, y lo que comparto aquí lo comparto porque me gusta.
Lo que recomiendo es lo que tomo.
Llevo más de ocho años trabajando con HSN, una marca española de suplementos. Uso lo que te recomiendo, y te cuento qué tomo y en qué momento del día.
Si compras con mi código me llevo una pequeña comisión. A ti no te cuesta más.