Tenemos que admitir una cosa, ser mujer a veces (cuando hablamos de entrenamiento) es no saber muy bien si lo que hacéis es lo correcto o no….

Hasta hoy.

Seamos claros, como mujer lo que quieres es tener buen físico. (vamos y cómo hombres también queremos esto, es la verdad).

Esto nos lleva a no tomar las mejores decisiones.

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A ver si algo de esto te resulta familiar:

¿Hacer cardio? ¿Cuánto?

¿Cómo entrenar fuerza para hacerlo bien?

¿Cómo minimizar el riesgo de lesión?

¿Cómo tener en cuenta las hormonas y el ciclo hormonal?

¿Cuándo se empiezan a ver resultados?


Sigo….. venga una más que seguro tienes,

¿Tengo que entrenar por igual todas las partes del cuerpo o no es adecuado?

Lo mejor de apuntarte y ver la clase gratis:

Aprenderás a entrenar de verdad.
Conseguirás resultados más rápidos.
Verás donde estás fallando y lo podrás corregir.
Aprenderás a analizar el ciclo hormonal y actuar ante ello.

Lo peor de apuntarte y ver la clase gratis:

Sinceramente, no le veo nada malo.


Pero…. la decisión es tuya, tu sabes mejor que nadie si quieres mejorar o no.

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