Tenemos que admitir una cosa, ser mujer a veces (cuando hablamos de entrenamiento) es no saber muy bien si lo que hacéis es lo correcto o no….
Hasta hoy.
Seamos claros, como mujer lo que quieres es tener buen físico. (vamos y cómo hombres también queremos esto, es la verdad).
Esto nos lleva a no tomar las mejores decisiones.
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A ver si algo de esto te resulta familiar:
¿Hacer cardio? ¿Cuánto?
¿Cómo entrenar fuerza para hacerlo bien?
¿Cómo minimizar el riesgo de lesión?
¿Cómo tener en cuenta las hormonas y el ciclo hormonal?
¿Cuándo se empiezan a ver resultados?
Sigo….. venga una más que seguro tienes,
¿Tengo que entrenar por igual todas las partes del cuerpo o no es adecuado?
Lo mejor de apuntarte y ver la clase gratis:
Aprenderás a entrenar de verdad.
Conseguirás resultados más rápidos.
Verás donde estás fallando y lo podrás corregir.
Aprenderás a analizar el ciclo hormonal y actuar ante ello.
Lo peor de apuntarte y ver la clase gratis:
Sinceramente, no le veo nada malo.
Pero…. la decisión es tuya, tu sabes mejor que nadie si quieres mejorar o no.
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